Khám bệnh tổng quát hàng năm
Ngoài những lần đi khám bệnh theo định kỳ để theo dõi bệnh ĐTĐ, bạn nên đi khám bệnh tổng quát hàng năm. Thời gian này, bác sĩ sẽ khám để tìm xem bạn có triệu chứng khởi đầu của những biến chứng không. Ngoài ra, bác sĩ còn chú trọng vào mắt, thận và tim của bạn là những vùng có nhiều biến chứng do ĐTĐ gây ra. Những kiểm nghiệm thông thường như chụp hình vú, tầm soát Pap smear cũng được "nhớ tới" trong kỳ khám bệnh tổng quát này, mà có thể bạn dễ quên vì quá chú trọng vào bệnh ĐTĐ.
Khám mắt hàng năm
Bạn nên đi khám mắt ở bác sĩ chuyên khoa về mắt mỗi năm một lần hầu có thể phát hiện sớm những bệnh của mắt do ĐTĐ gây ra. Nếu bạn bị ĐTĐ nặng, huyết áp cao, bệnh thận hay cholesterol cao, bạn cần đi khám mắt thường hơn, có thể nhiều lần trong năm.
Khám răng 2 lần mỗi năm
Người bệnh ĐTĐ dễ bị bệnh nướu do miễn nhiễm của họ bị yếu, không chống lại được những vi trùng thường có ở trong miệng. Do đó, bạn nên đi khám răng thường hơn.
Nên chích ngừa đầy đủ
Cũng lý do kể trên, bệnh nhân ĐTĐ dễ bị lây bệnh cúm, nhất là khi họ đã bị thêm biến chứng ở thận hay tim. Hơn nữa, một khi mắc bệnh cúm, họ dễ bị thêm biến chứng nguy hiểm của cúm như hôn mê do đường huyết lên quá cao. Do đó, bệnh nhân ĐTĐ rất cần đi chích ngừa cúm. Ngoài ra, nếu trong máu không có siêu vi viêm gan B hay kháng thể, bạn cũng nên chích ngừa viêm gan B.
Săn sóc kỹ hai bàn chân ĐTĐ làm hư hại hệ thần kinh ở hai bàn chân, khiến bệnh nhân không cảm thấy đau, do đó có thể bị lở, nổi phồng ở bàn chân mà không biết. ĐTĐ còn làm những động mạch dẫn tới bàn chân bị hẹp lại khiến máu khó tới bàn chân, do đó vết lở khó lành. Một vết cắt hay vết lở nhỏ nơi bàn chân giấu trong vớ hay giày có thể trở thành một vết thương rất lớn. Do các lý do trên, ĐTĐ là nguyên nhân thông thường nhất dẫn đến việc cưa chân.
Không hút thuốc
Bệnh nhân ĐTĐ mà còn hút thuốc thì dễ tử vong vì bệnh tim hay tai biến mạch máu não, vì hút thuốc khiến động mạch bị hẹp lại. Ngoài ra, hút thuốc còn làm dễ bị bệnh thận và hư hại hệ thần kinh, làm giảm miễn nhiễm khiến dễ bị nhiễm trùng viêm phổi.
Theo dõi huyết áp 3/4 dân Mỹ mắc bệnh ĐTĐ bị cao huyết áp. Hai chứng bệnh này hợp lại khiến nguy cơ biến chứng tăng cao. Huyết áp nên dưới 120/80 mmHg. Cần gặp bác sĩ để chữa bệnh cao huyết áp và uống thuốc đều đặn.
Giảm stress
Stress làm cơ thể tiết ra những kích thích tố ngăn chặn tác dụng của insulin, khiến bệnh ĐTĐ tăng thêm. Do đó, cần hạn chế stress. Nên tham khảo với bác sĩ về phương cách làm giảm stress.